新陳代謝をたか〜く。溶岩ヨガ

今年の目標は新陳代謝をたか〜く！身体はもちろんのこと、頭も心ももっともっと新陳代謝をよくしたい。インプットを増やしてアウトプットも増やしたい。もっといろんなことを見て聞いて知って、消化して、血肉としたい。
ということで、今日は早速溶岩ヨガとやらにチャレンジ。富士山の溶岩からつくったタイルをはりめぐらせたスタジオでのホットヨガ。遠赤外線がたくさんでてて、森林浴をしている効果もあるとか。とにかく汗かきました〜。SHIHOや内田恭子もきているクラブということもあって、とてもきれいで、ちょっとセレブ感が味わえました。
ILLOIHA　表参道